Testul Marshmallow sau altfel spus testul cu bezeaua, a fost creat de psihologul Walter Mischel.Acesta este unul dintre cele mai faimoase experimente psihologice efectuate vreodată. Testul permitea copiilor mici să decidă între o recompensă imediată sau o recompensă mai mare dacă întârzie satisfacția degustării primei bezele.
Cum decidem către ce sarcină să ne aplecăm atenția pentru a ne crește performanța? Sau cum prioritizăm? Un studiu recent publicat în Journal of Consumer Research a a examinat modul în care oamenii decid să lucreze atunci când se confruntă cu sarcini urgente, mai puțin urgente și cu grad de importanță variat.
Introducerea mindsight Mindsight – este un concept cu originea în „neurobiologia interpersonală” și este un mod în care ne putem reinventa și vindeca. Mindsight este de fapt o abilitate care poate schimba creierul, iar acest lucru este prezentat cu multe istorii reale de către Dr. Daniel Siegel în cartea sa „Mindsight – noua știință a […]
Ai întâlnit în drumul tău persoane care trăiesc prin alții, persoane care nu au propriile ținte și interese în viață și își lasă viața în mâinile celorlalți ? Ai întâlnit persoane care sunt de acord cu ceilalți chiar și atunci când consideră că aceștia greșesc de teamă să nu fie respinși?
Ai întâlnit vreodată o persoană evitantă – care se ascunde de activitățile profesionale care presupun un anumit nivel de socializare din cauza fricii de a fii criticată, dezaprobată sau respinsă? În acest caz posibil să fi întâlnit o persoană cu personalitate evitantă.
Ai întâlnit vreodată în calea ta o persoană inițial fermecătoarea, dramatică, energică, seducătoare, dar pe măsură ce timpul trecea conștientizai instabilitatea sa emoțională, imaturitatea, egocentrismul și observai tendința ei de a te manipula?
Am să vă vorbesc astăzi despre tulburarea de stres post-traumatic. Aceasta are legătură cu perioada pe care noi o trăim acum în acest an 2020. Evenimentele, momentele, situațiile critice prin care trecem oricare dintre noi sau persoanele care luptă din prima linie – vor avea în perioada următoare impact asupra noastră și vor genera posibile […]
… și eu ca și tine constat deseori, că am „problema” care mă blochează… și că ceva nu merge… … și mai știu că este „musai” pentru „deblocare” – să formulez întâi „problema”. Cu alte cuvinte – ca să construiesc EFORTUL trebuie să definesc DISCONFORTUL…. … și pentru că îmi place să „călătoresc” prin cărți, […]
Este Sărbătoarea Paștelui acum! Odată cu venirea primăverii și trecerea frumoaselor momente de început de martie, privirile ni se îndreptă către Sărbătoarea Paștelui și freamătul pregătirilor legate de acest eveniment. Ne dorim o casă curată și prin urmare începem de obicei cu scosul de prin dulapuri. Aruncăm hainele pe care nu le mai iubim […]
„A face față morții persoanei iubite”… un subiect greu. Este adevărat că eu vorbesc destul de greu cum am făcut față morții persoanei pe care am iubit-o sau despre cum am făcut față pierderii persoanelor dragi din viața mea. Ascult – vorbesc mai greu – DAR VORBESC! …și asta și pentru că aplicam, fără să […]
Am să mă opresc astăzi la anxietatea generată de tot ceea ce se întâmplă acum cu viețile noastre. Urgia care s-a abătut asupra lumii întregi ne încearcă puterile, rezistența la schimbare, capacitatea de adaptare și ne încearcă sistemele de organizare și funcționare.. Dar ce e anxietatea? Dr. Albert Eliss în cartea sa „Cum să […]
