22
mai
mai
Restructurarea cognitivă sau : Cum să îți transformi gândurile pentru a avea o minte sănătoasă Ce este restructurarea cognitivă? Cum funcționează restructurarea cognitivă? Identificarea gândurilor distorsionate/negative/toxice Evaluarea și contestarea gândurilor negativiste Substituirea gândurilor negativiste Beneficiile restructurării cognitive Restructurarea cognitivă – antrenament- 20 de exemple Ce este restructurarea cognitivă? Restructurarea cognitivă este o tehnică centrală în […]