De 1 decembrie, am avut bucuria să fiu parte dintr-o experiență care mi-a reconfirmat cât de profundă poate fi legătura umană atunci când este construită pe autenticitate, prietenie, empatie și respect reciproc. Am petrecut Ziua Națională a României la Constanța, în sânul unei familii minunate dintr-un grup special de oameni, pe care i-am descoperit datorită […]
Vulnerabilitate, doliu și vindecare emoțională în ritmul unei confesiuni dureroase Furia care plânge/ Când ritmul muzicii devine terapie pentru vulnerabilitatea ta Dacă ai simțit vreodată că un cântec te izbește direct în plex, ca o emoție brută care nu cere permisiunea să intre – ai simțit bine. Uneori, nu ne mai trebuie nici terapie, nici […]
„DESPRE CUPLU” sau când tăcerea devine locul în care trăim Astăzi vorbim despre cuplurile care au uitat să mai fie cupluri, despre cei care trăiesc sub același acoperiș, dar în lumi paralele. Care împart patul, dar nu și visele. Care schimbă replici, dar nu mai împărtășesc cuvinte cu greutate, care au uitat de iubire. Nu […]
Ascultă: Daddy – Coldplay: o melodie despre iubire, absență, copil interior și vindecare emoțională INTRO – Muzica ce ține loc de îmbrățișare Există cântece care nu se aud doar cu urechile. Se simt cu pieptul. Cu dorul. Cu acel gol pe care l-ai purtat toată copilăria ta fără să știi că are un nume. […]
„Ceva mic, dar esențial” – Psihologia dorinței delicate în piesa lui Sting & Melody Gardot Poți vedea videoclipul – aici INTRODUCERE – Dorința care nu țipă, dar tremură Dacă ai crezut vreodată că un cântec bun îți poate schimba starea de spirit… ai avut dreptate. Dar astăzi mergem mai departe de atât. În această explorare, […]
Aleg să vorbim despre despre psihoterapie și arta japoneză de a transforma rănile emoționale în aur . Te avertizez de la început: acest articol este diferit. Nu este pentru citit pe fugă. Este lung, intens și cere răbdare. Dar dacă vei rămâne cu mine până la sfârșit, poate vei descoperi că motivul pentru care n-ai […]
„Situationship” și cum îți afectează sănătatea emoțională – explicații psihologice pentru tinerii Gen-Z și nu numai…. Intro – Ce este o situationship? „Ne vedem, ne scriem zilnic, dormim împreună, dar… nu suntem împreună. Nu e relație, dar nici libertate totală. Și totuși, îmi e greu să plec.” Dacă ai dat seen la acest gând și […]
Fugi de anxietate sau dansează cu ea? Ghid de supraviețuire într-un an (tot) diferit 1. Ce mai face anxietatea azi? (Nu doarme nici ea) Dacă citești acest articol de sub pătură, pe silențios, și ai căutat „ce-i în neregulă cu mine?” în Google de mai multe ori decât ai sunat la dentist anul trecut – […]
Într-o lume în care informația ne asaltează din toate direcțiile, abilitatea de a învăța eficient a devenit nu doar un avantaj, ci o necesitate existențială. Școala, facultatea, locul de muncă, viața personală – toate cer a învăța continuu. Dar a învăța nu este un simplu act de acumulare mecanică de informații. Este un proces mental […]
Evaluare psihologică prin descoperirea sinelui invizibil vs Autocunoaștere Introducere: Ceea ce nu vezi în oglindă… când apelezi la autocunoaștere Autocunoașterea este o enigmă pe care procesul de evaluare psihologică o poate completa! De câte ori te-ai privit în oglindă căutând răspunsuri, întrebându-te de ce, în ciuda eforturilor, unele tipare negative revin? De ce, în momentele […]
Scurtă introducere: Ce este manosfera și de ce ne preocupă? (Bărbații și lumea lor necunoscută – articol inspirat de subiectul filmului „Adolescență coruptă” lansat pe Netflix”) Trăim o epocă a conectivității digitale, dar și a unei fragmentări interioare profunde. Pentru mulți bărbați tineri, spațiul manosferic devine un refugiu, o comunitate, uneori o identitate. Manosfera este […]
Circularitatea în dinamica de cuplu: O analiză detaliată a conflictului Introducere Relațiile de cuplu reprezintă un sistem complex de interacțiuni în care partenerii influențează și sunt influențați reciproc. Un concept esențial pentru înțelegerea acestor interacțiuni este circularitatea, provenit din teoria sistemică. Acest concept subliniază modul în care comportamentele, emoțiile și reacțiile unui partener generează răspunsuri […]