Categorie arhivă: Mindfulness

Fericire, Mindfulness

APOI…. ALEG “FERICIRE”!

Posted on by Roxana Alexandra Popa
#fericire
12
feb.

VORBIND DESPRE “FERICIRE” – ESTE EA O ALEGERE? Ar putea fi un îndemn al sau așa cum spun cei care au trecut prin fericire „fericirea este o alegere care necesită efort uneori”(Aeschylus). Și Abraham Lincoln spunea că majoritatea oamenilor sunt la fel de fericiți pe cat se gândesc să fie.  Dar hai să vedem cum […]

Citește articolul →
Mindfulness, Pastila Antistres

MINDFULNESS – tehnica conștientizării

Posted on by Roxana Alexandra Popa
30
iun.

Astăzi vă propun întâlnirea cu ceea ce privim uneori cu coada ochiului și numim „mindfulness”, conștientizare sau a fi în prezent. ”Oriunde vrei să mergi, acolo ești deja” – Jon Kabat-Zinn Societatea prezentă, impune adaptare rapida la solicitările zilnice. În fiecare zi încercăm să identificăm resurse fizice și mentale pentru a ne asigura această adaptare. […]

Citește articolul →