Categorie arhivă: Terapie

4 ETAPE DE PARCURS ÎNTR-O RELAȚIE

Relație

Să te lansezi într-o relație este ușor, dar procesul de menținere este ceva complicat. Acest lucru este votat ca realist în prezent, în ciuda a ceea ce Hollywood încearcă să ne vândă intens pe mai toate canalele media.Ca orice altceva în viață care merită construit, o relație necesită muncă și implicare. Unele cupluri înfruntă cu […]

SINGURĂTATE ÎN CUPLU

Singurătatea în cuplu

Chiar dacă vorbim despre un parteneriat sau despre o căsătorie putem să vorbim despre singurătate în cuplu. Este de fapt relativ obișnuit să te simți singur într-o căsnicie. Una din trei persoane căsătorite cu vârsta de peste 45 de ani raportează că se simte singură în cuplu, potrivit unui sondaj național AARP din 2018. Dar […]

AUTOSABOTAREA – 5 SECRETE DE VINDECARE

5 SECRETE-VINDECAREA DE AUTOSABOTARE (940 x 680 px)

Când vorbim de autosabotare (in dex apare și „autosabotaj” ) ne gândim ca la o prietenă pe care o păstrăm împotriva voinței noastre, pe care o dorim aproape și în acelși timp o urâm…!? Prin urmare, te invit să vorbim despre „autosabotare”, să fim onești în fața ei și să o rugam să plece ACUM. Putem […]

7 STRATEGII DE PRODUCTIVITATE ÎN LUCRU LA DOMICILIU

Lucru la domiciliu sau altfel spus telelucru (nu pot integra acest termen din păcate), devine o provocare! Dificila perioadă pe care o traversăm, încă a determinat ca o mare parte a forței de muncă să participe la ceea ce agenția Bloomberg a numit cel mai mare experiment de lucru la domiciliu din lume. Momentul pandemiei […]

HAI LA PSIHOLOG!

psiholog

Recomand să mergi la psiholog dacă experimentezi oricare dintre următoarele emoții sau sentimente și în măsura în care acestea interferează cu viața ta. Psihoterapia te poate ajuta să reduci efectele acestora. Este deosebit de important să iei în considerare apelarea la un psiholog dacă te simțiți controlat de emoții și sentimente disfuncționale sau dacă acestea […]

DESPRE DEPRESIE ȘI 7 ARGUMENTE PRO EXERCIȚII FIZICE

Vorbind despre depresie – aceasta te afectează uneori – mai mult… mai puțin în funcție de modul tău de a fi, de povestea ta, de reziliența ta. E important să ști că există soluții de care să te agăți când aceasta se apropie. E important să ceri ajutor – de fapt cel mai important demers […]

STRES, TRAFIC ȘI COPII

stres-trafic

Hai să vorbim iar despre stres! Traficul, blocajele din trafic, claxoanele puternice, furia de la volan pot afecta persoana de la volan și pe cei de lângă ea. Cum? Declanșând reacția la un element stresor numit de data aceasta  – trafic. Vorbind despre stres, acesta este privit ca un răspuns la un stimul/un element stresor. De […]

LOGOPEDIE ȘI TULBURĂRI DE LIMBAJ

Astăzi logopedia este sora mai mare a comunicării. Întâlnim comunicarea peste tot în jurul nostru – prin diverse canale și prin diverse metode – prin text prin imagini dar mai ales prin vorbire. Limbajul este una dintre cele mai importante activități psihice. Acesta are rolul de a transmite informații, de a ne ajuta să ne […]

„DRAGOSTE” – CUVÂNT SAU EMOȚIE?

În dragoste „cădem”…. În dragoste suntem loviți,  zdrobiți, leșinăm. În dragoste ardem cu pasiune. Iubirea ne înnebunește și ne îmbolnăvește În dragoste suferim, iar apoi ni se frâng inimile. Dar cum vorbim despre dragoste? În esență, vorbind despre dragoste în acest fel conturează modul prin care noi o experimentăm, spune scriitoarea Mandy Len Catron Vă […]

„MARSHMALLOW TEST”- BEZEAUA ȘI AUTOCONTROLUL

beleaua

Testul Marshmallow sau altfel spus testul cu bezeaua, a fost creat de psihologul Walter Mischel.Acesta este unul dintre cele mai faimoase experimente psihologice efectuate vreodată. Testul permitea copiilor mici să decidă între o recompensă imediată sau o recompensă mai mare dacă întârzie satisfacția degustării primei bezele.