Fugi de anxietate sau dansează cu ea? Ghid de supraviețuire într-un an (tot) diferit 1. Ce mai face anxietatea azi? (Nu doarme nici ea) Dacă citești acest articol de sub pătură, pe silențios, și ai căutat „ce-i în neregulă cu mine?” în Google de mai multe ori decât ai sunat la dentist anul trecut – […]
Evaluare psihologică prin descoperirea sinelui invizibil vs Autocunoaștere Introducere: Ceea ce nu vezi în oglindă… când apelezi la autocunoaștere Autocunoașterea este o enigmă pe care procesul de evaluare psihologică o poate completa! De câte ori te-ai privit în oglindă căutând răspunsuri, întrebându-te de ce, în ciuda eforturilor, unele tipare negative revin? De ce, în momentele […]
Scurtă introducere: Ce este manosfera și de ce ne preocupă? (Bărbații și lumea lor necunoscută – articol inspirat de subiectul filmului „Adolescență coruptă” lansat pe Netflix”) Trăim o epocă a conectivității digitale, dar și a unei fragmentări interioare profunde. Pentru mulți bărbați tineri, spațiul manosferic devine un refugiu, o comunitate, uneori o identitate. Manosfera este […]
O nouă abordare terapeutică pentru depresie În ultimii ani, cercetătorii și specialiștii în depresie din psihologie au început să înțeleagă depresia nu doar ca pe o tulburare clinică ce trebuie „reparată”, ci și ca pe un fenomen complex, cu rădăcini adânci în evoluția umanității. Pornind de la această perspectivă, a fost dezvoltată terapia evoluționist-cognitivă (E-CBT), […]
În contextul Tulburării de Personalitate Borderline (BPD), termenul de „Persoană Favorită” (Favourite Person – FP) descrie o relație emoțională intensă și unică. „Persoana Favorită” devine pentru cineva cu tulburare de personalitate borderline o ancoră emoțională și o sursă de stabilitate, deși natura relației poate aduce la fel de mult confort, cât și suferință. În acest […]
Care sunt cauzele nesiguranței emoționale în relații Influența traumelor și experiențelor anterioare în relații Diferențe de gen în percepția nesiguranței emoționale Impactul nesiguranței emoționale dintr-un cuplu asupra copiilor Strategii de gestionare a nesiguranței emoționale Concluzie De ce mă simt nesiguranță emoțională în relația mea De ce mă simt nesigur din punct de vedere emoțional în […]
Iunie marchează „Luna sănătății bărbaților”, un moment oportun pentru a te scufunda în relația complicată dintre normele de masculinitate și sănătatea sexuală a bărbaților. Normele tradiționale de masculinitate au fost adânc înrădăcinate în societăți timp de generații, iar implicațiile lor asupra diferitelor aspecte ale vieții bărbaților, inclusiv asupra sănătății sexuale, au atras o atenție din […]
Concediul maternal s-a terminat! Apare teama tinerei mame de a nu avea timp pentru familie când se întoarce la job. Dragele mele mămici, știm cu toții cât de frumoasă, dar și cât de provocatoare poate fi experiența maternității. Una dintre cele mai mari temeri ale tinerelor mame este că, odată ce se întorc la job […]
Blue Monday – în acest articol, vom explora originea acestui concept, veridicitatea sa științifică și modul în care poate influența percepția noastră asupra sănătății mintale. Mai important, vom discuta despre modalități prin care putem transforma această zi într-o oportunitate de reflecție, creștere personală și îmbunătățire a stării de bine, indiferent de etichetele calendaristice. Ce este […]
Să te lansezi într-o relație este ușor, dar procesul de menținere este ceva complicat. Acest lucru este votat ca realist în prezent, în ciuda a ceea ce Hollywood încearcă să ne vândă intens pe mai toate canalele media.Ca orice altceva în viață care merită construit, o relație necesită muncă și implicare. Unele cupluri înfruntă cu […]
Chiar dacă vorbim despre un parteneriat sau despre o căsătorie putem să vorbim despre singurătate în cuplu. Indiferent dacă este vorba despre un parteneriat de lungă durată sau o căsătorie, mulți oameni se confruntă cu această problemă. Una din trei persoane căsătorite cu vârsta de peste 45 de ani raportează că se simte singură în […]
Când vorbim de autosabotare (in dex apare și „autosabotaj” ) ne gândim ca la o prietenă pe care o păstrăm împotriva voinței noastre, pe care o dorim aproape și în acelși timp o urâm…!? Prin urmare, te invit să vorbim despre „autosabotare”, să fim onești în fața ei și să o rugam să plece ACUM. Putem […]