CE ESTE CODEPENDENȚA? Codependența este o condiție emoțională și comportamentală care împiedică o persoană să trăiască o viață sănătoasă, productivă și să experimenteze relații reciproc satisfăcătoare. Relațiile codependente relațiile sunt adesea unilaterale, distructive emoțional și/sau abuzive. Codependența este adesea un produs secundar al expunerii pe termen lung la relațiile în care există dependență. Forța motrice a codependenței […]
Constați o lipsă de motivație, atunci când ești deprimat? Oricât de mult îți dorești să simți motivație în corpul tău, se pare că nu îți poți aduna energia, ceea ce face, în final, aproape imposibil să duci la bun sfârșit lucrurile. Legătura dintre depresie și motivație scăzută este frecventă. La fel ca atunci când te […]
Psiholog sau prieteni? Tu ce soluție alegi? Atunci când treci printr-o situație dificilă, prin stări de tristețe, de supărare, printr-un atac de panică sau pur și simplu simți că ai ajuns în aproape de depresie, este bine să iei câteva măsuri. Acestea pot să te ajute: să depășești toate aceste momente să îți identifici și să îți […]
Dacă dorești să fii sănătos, să nu suferi de anxietate și depresie în prezent să prezinți semne de deteriorare cognitivă mai târziu în viață, și în general să fii fericit există soluții. Prezint mai jos 5 moduri de prevenție – simple – la îndemâna ta . Ce spun oamenii de știință? Oamenii de știință au identificat un număr de […]
Vorbind despre depresie – aceasta te afectează uneori – mai mult… mai puțin în funcție de modul tău de a fi, de povestea ta, de reziliența ta. E important să ști că există soluții de care să te agăți când aceasta se apropie. E important să ceri ajutor – de fapt cel mai important demers […]
„A face față morții persoanei iubite”… un subiect greu. Este adevărat că eu vorbesc destul de greu cum am făcut față morții persoanei pe care am iubit-o sau despre cum am făcut față pierderii persoanelor dragi din viața mea. Ascult – vorbesc mai greu – DAR VORBESC! …și asta și pentru că aplicam, fără să […]
Sunt DEFECT/Ă…sau altfel spus despre TULBURAREA DISMORFICĂ CORPORALĂ Tulburarea Dismorfică corporală este una dintre problemele cu care clienții mei vin în cabinet. Aceasta face referire la nemulțumirea legată de modul în care ei arată. Aceasta nemulțumire este uneori bine ascunsă în spatele unor situații care fac referire la stres, la evitarea contextelor sociale, la greutatea de a comunica sau la stimă de sine scăzută. Ca […]
Astăzi mă voi opri pentru câteva minute la nostalgia vechilor iubiri. Acestea, de mult trecute, revin în mintea noastră, chiar dacă povestea își are rădăcina în viața de liceu, în studenție sau la maturitate. Alunecarea în trecut se întâmplă pe neștiute, când mintea noastră poate că lenevește un pic și barierele cu care ne-am învățat să […]
„Fiecare devine eroul propriei sale vieți” – John Barth Astăzi am să vă invit să vorbim puțin despre poveste – și mai precis despre eroul ei. În mitologia comparată, călătoria eroului este un șablonul al unei categorii largi de povești ce implică un erou care merge într-o aventură, intră într-un conflict sau o criză, obține o victorie […]
Astăzi despre vulnerabilitate și puterea unei femei… Am călătorit în ultimele Pastile antistres prin tehnici si scoli psihoterapeutice. Astăzi mă întorc puțin în cabinet să încerc să vă vorbesc despre vulnerabilitatea unei femei puternice. Privim atenți, uneori, cum trec pe lângă noi femei puternice. Punem această etichetă fără să știm de ce – o punem […]
(ascultându-l pe Wyne Dyer) Când îți schimbi modul de a privi lucrurile, lucrurile pe care le privești “se schimbă”. Albert Einstein a observat odată că o decizie fundamentală și majoră pe care tu o ai de făcut în viața ta este aceea legată de întrebările: Pentru că dacă asta este ceea ce ”vezi”, asta vei […]
