Categorie arhivă: Autosabotare

Restructurarea cognitivă – 20 de exemple de contestarea a gândurilor negative

Restructurarea Cognitivă sau : Cum Să Îți Transformi Gândurile Pentru O Minte Sănătoasă Ce este Restructurarea Cognitivă? Cum Funcționează Restructurarea Cognitivă? Identificarea Gândurilor Distorsionate Evaluarea și Contestarea Gândurilor Negativiste Substituirea Gândurilor Negativiste Beneficiile Restructurării Cognitive Restructurarea cognitivă – antrenament- 20 de exemple Ce este Restructurarea Cognitivă? Restructurarea cognitivă este o tehnică centrală în terapia cognitiv-comportamentală […]

AUTOSABOTAREA – 5 SECRETE DE VINDECARE

5 SECRETE-VINDECAREA DE AUTOSABOTARE (940 x 680 px)

Când vorbim de autosabotare (in dex apare și „autosabotaj” ) ne gândim ca la o prietenă pe care o păstrăm împotriva voinței noastre, pe care o dorim aproape și în acelși timp o urâm…!? Prin urmare, te invit să vorbim despre „autosabotare”, să fim onești în fața ei și să o rugam să plece ACUM. Putem […]