Categorie arhivă: Autosabotare

Anxietate, Autosabotare, Gânduri negative, Stres

Restructurarea cognitivă – 20 de exemple de contestare a gândurilor negative

Posted on by Roxana Alexandra Popa
22
mai

Restructurarea cognitivă sau : Cum să îți transformi gândurile pentru a avea o minte sănătoasă Ce este restructurarea cognitivă? Cum funcționează restructurarea cognitivă? Identificarea gândurilor distorsionate/negative/toxice Evaluarea și contestarea gândurilor negativiste Substituirea gândurilor negativiste Beneficiile restructurării cognitive Restructurarea cognitivă – antrenament- 20 de exemple Ce este restructurarea cognitivă? Restructurarea cognitivă este o tehnică centrală în […]

Continue reading →
Anxietate, Autosabotare, Stima de sine, Terapie

AUTOSABOTAREA – 5 SECRETE DE VINDECARE

Posted on by Roxana Alexandra Popa
5 SECRETE-VINDECAREA DE AUTOSABOTARE (940 x 680 px)
27
sept.

Când vorbim de autosabotare (in dex apare și „autosabotaj” ) ne gândim ca la o prietenă pe care o păstrăm împotriva voinței noastre, pe care o dorim aproape și în acelși timp o urâm…!? Prin urmare, te invit să vorbim despre „autosabotare”, să fim onești în fața ei și să o rugam să plece ACUM. Putem […]

Continue reading →