Monthly Archives: mai 2024

“BREAKING POINT BEFORE DIVORCE/PUNCTUL CRITIC DE DIVORȚ”

Divorț

“Breaking Point Before Divorce” sau “Punctul critic înainte de divorț” este momentul în care unul sau ambii parteneri ajung la concluzia că relația lor este într-o stare ireparabilă și că divorțul poate fi singura soluție viabilă. Acest punct critic este adesea marcat de sentimente intense de frustrare, durere, și disperare, iar conflictele și neînțelegerile par […]

Dependența – 7 capitole de prezentare

Dependența este o afecțiune cronică care poate afecta multe aspecte ale vieții tale, inclusiv sănătatea fizică și mentală, relațiile și cariera. Există două forme principale de dependență: tulburările legate de consumul de substanțe și dependența comportamentală. Dependența este tratabilă. Este esențial să căutați ajutor cât mai curând posibil. Cuprins: Prezentare generală Simptome și cauze Diagnostic […]

Restructurarea cognitivă – 20 de exemple de contestare a gândurilor negative

Restructurarea cognitivă sau : Cum să îți transformi gândurile pentru a avea o minte sănătoasă Ce este restructurarea cognitivă? Cum funcționează restructurarea cognitivă? Identificarea gândurilor distorsionate/negative/toxice Evaluarea și contestarea gândurilor negativiste Substituirea gândurilor negativiste Beneficiile restructurării cognitive Restructurarea cognitivă – antrenament- 20 de exemple Ce este restructurarea cognitivă? Restructurarea cognitivă este o tehnică centrală în […]