Evaluare ADHD Adulți + Raport

„Ce-ar fi dacă ‘dezordinea’ ta interioară nu ar fi o problemă de caracter, ci un tipar neurologic pe care îl poți înțelege și schimba?”

Ai fost mereu „cel dezorganizat”? Ți s-a spus că „nu te concentrezi”, „nu duci nimic până la capăt” sau „ești prea impulsiv”? Ai trăit ani întregi cu o senzație copleșitoare că e ceva „în neregulă” cu tine?

Adevărul este că… poate fi vorba de ADHD la adult. Și nu, nu este un simplu moft al generației actuale.

Este o condiție neuropsihologică reală, care afectează milioane de adulți — mulți dintre ei inteligenți, sensibili, creativi, dar epuizați de haosul intern pe care nu și-l pot explica.

CE ESTE ADHD?

ADHD (Tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate) este o condiție neuropsihologică recunoscută internațional, caracterizată prin dificultăți de atenție, impulsivitate și/sau hiperactivitate, cu debut în copilărie. Deși este adesea asociată cu copiii, ADHD persistă la un procent semnificativ de persoane și în viața adultă. ADHD nu este o problemă de voință sau de motivație, ci o tulburare a autoreglării executive a creierului, afectând modul în care o persoană își gestionează atenția, timpul, emoțiile și comportamentul.

CE ESTE ADHD LA ADULȚI ȘI CUM SE MANIFESTĂ?

ADHD-ul la adulți nu arată întotdeauna ca „hiperactivitatea copilului din bancă”. La tine poate însemna:

• o minte care sare de la un gând la altul fără pauză – dificultăți majore în concentrare, menținerea atenției și organizare;
• relații tensionate din cauza impulsivității;

• procrastinare cronică și autoînvinovățire;
• oboseală mentală continuă și senzația de eșec latent;

• procrastinare cronică;
• uitare frecventă și dezorganizare;
• impulsivitate în decizii și relații;
• dificultăți în gestionarea timpului și a emoțiilor;
• senzația constantă de a fi copleșit.

Mulți adulți cu ADHD nu sunt diagnosticați, confundând simptomele cu „lipsa de motivație” sau „stres cronic”, ceea ce duce adesea la probleme în carieră, relații și sănătate mentală (anxietate, depresie, burnout).

DE CE E NECESAR SĂ NE TESTĂM CA ADULȚI?

Un diagnostic clar îți poate salva ani de căutări. Nu ești „defect”. Ești diferit — și această diferență poate fi gestionată eficient dacă știi cu ce ai de-a face.

Identificarea ADHD-ului la adulți aduce claritate asupra dificultăților cronice nerezolvate și permite dezvoltarea unor strategii adaptative și personalizate. O evaluare corectă:

• oferă un cadru explicativ validat științific pentru comportamente percepute anterior ca defecte personale;
• facilitează accesul la intervenții psihoterapeutice, psihoeducație și, unde este cazul, tratament psihiatric;
• ajută în luarea unor decizii informate legate de carieră, relații și viața personală;
• reduce auto-învinovățirea și îmbunătățește stima de sine.

ÎN CE CONSTĂ TESTAREA ȘI CE CONȚINE RAPORTUL PSIHOLOGIC?

Evaluarea ADHD pentru adulți în cadrul cabinetului nostru se desfășoară în două sesiuni:

• Prima sesiune: are loc interviu clinic structurat și aplicarea de teste standardizate (scale de screening ADHD pentru adulți, evaluări ale funcțiilor executive, inventare de simptome asociate – anxietate, depresie, autoreglare emoțională). Se oferă și teste cu auto-administrare pentru completare acasă, pentru o analiză contextuală și ecologică mai precisă.
• A doua sesiune: interpretarea detaliată a rezultatelor și prezentarea raportului psihologic. Acesta include:
  • concluziile evaluării (inclusiv un posibil diagnostic conform DSM-5/ICD-10);
  • profilul cognitiv și comportamental;
  • recomandări de intervenție personalizată (psihoterapie, coaching ADHD, intervenții psihoeducaționale).

CE URMEAZĂ DUPĂ TESTARE (INTERVENȚIA)

Evaluarea este doar primul pas spre claritate. După obținerea raportului psihologic, urmează etapa de intervenție personalizată prin construirea Planului de intervenție personalizat. În funcție de concluziile evaluării, opțiunile includ:

• Psihoterapie cognitiv-comportamentală adaptată ADHD-ului la adulți, axată pe restructurarea credințelor disfuncționale, dezvoltarea abilităților executive și managementul impulsivității și procrastinării;
• Tehnici de autoreglare emoțională și mindfulness, pentru gestionarea stresului, anxietății și supraîncărcării cognitive;
• Intervenții de coaching ADHD și strategie comportamentală, pentru îmbunătățirea organizării, prioritizării și a eficienței în viața profesională și personală;
• Consiliere psihoeducațională și, dacă este cazul, recomandare către evaluare psihiatrică pentru suport farmacologic complementar.

Obiectivul este: reconectarea cu potențialul său autentic și activarea neuroplasticității prin intervenții validate științific, pas cu pas.

🧭 NU MERGI SINGUR. AI UN GHID.

Sunt Roxana Alexandra Popa – psiholog clinician și psihoterapeut CBT. Iar la AuthenticMind®, nu ofer doar evaluare. Ofer sens, strategie și sprijin real în drumul spre autocontrol, claritate și împuternicire personală.

E momentul să înțelegi ce se întâmplă cu tine. Programează evaluarea ta psihologică ADHD acum și fă primul pas către versiunea ta fără autocritică și confuzie.