Vorbim despre 21 de moduri de a alege un partener romantic în secolul 21 – înainte de a ne cuprinde în totalitate vraja îndrăgostirii. Alegerea unui partener romantic pe termen lung este o decizie semnificativă care îți afectează profund viața. Din punct de vedere istoric, indivizii și-au găsit partenerii prin mijloace convenționale, cum ar fi […]
„FERICIREA” – ESTE EA O ALEGERE? Ar putea fi un îndemn al sau așa cum spun cei care au trecut prin fericire „fericirea este o alegere care necesită efort uneori”(Aeschylus). Și Abraham Lincoln spunea că majoritatea oamenilor sunt la fel de fericiți pe cat se gândesc să fie. Dar hai să vedem cum putem fi […]
CE ESTE CODEPENDENȚA? Codependența este o condiție emoțională și comportamentală care împiedică o persoană să trăiască o viață sănătoasă, productivă și să experimenteze relații reciproc satisfăcătoare. Relațiile codependente relațiile sunt adesea unilaterale, distructive emoțional și/sau abuzive. Codependența este adesea un produs secundar al expunerii pe termen lung la relațiile în care există dependență. Forța motrice a codependenței […]
Tulburarea Obsesiv Compulsivă apare în mai multe forme de manifestare. Cu toate acestea, când auzim termenul TOC,ne gândim la lucruri precum spălarea excesivă a mâinilor sau ne gândim la o persoană excepțional de organizată cu tendință spre perfecționism. În mass-media, personajele cu Tulburarea Obsesiv Compulsivă sunt adesea portretizate ca ciudate și comice, când, adevărul este că […]
Importanța psihoterapiei în procesul de divorț CE SE ÎNTÂMPLĂ ADESEA? Avocații au observat că mulți dintre clienții lor aflați în proces de divorț sunt reticenți în a căuta ajutorul psihoterapeutului, în ciuda recomandărilor lor. Aceștia recunosc cât este de dificilă perioada și chiar gestionează cu greutate etapele de divorț prin care sunt nevoiți să treacă. […]
Să te lansezi într-o relație este ușor, dar procesul de menținere este ceva complicat. Acest lucru este votat ca realist în prezent, în ciuda a ceea ce Hollywood încearcă să ne vândă intens pe mai toate canalele media.Ca orice altceva în viață care merită construit, o relație necesită muncă și implicare. Unele cupluri înfruntă cu […]
Constați o lipsă de motivație, atunci când ești deprimat? Oricât de mult îți dorești să simți motivație în corpul tău, se pare că nu îți poți aduna energia, ceea ce face, în final, aproape imposibil să duci la bun sfârșit lucrurile. Legătura dintre depresie și motivație scăzută este frecventă. La fel ca atunci când te […]
Chiar dacă ești într-o relație, tot poți să te simți singur: cum recunoști și cum ieși din singurătate atunci când sunteți în doi Introducere – De ce merită să citești acest articol? Ai fost vreodată într-o relație în care te simți mai singur decât atunci când îți comandai singur pizza și îți dădeai like la […]
Matthew Walker știe marile beneficii pe care le oferă un somn bun. Este profesor de neuroștiințe și psihologie la UC Berkeley. Studiază tot ceea ce ține de somn la Center for Human Sleep Science. Înainte de această poziție, a fost profesor de psihiatrie la Harvard Medical School. El ne atrage atenția că în ciuda faptului că ne petrecem o treime din viață dormind, […]
Când vorbim de autosabotare (in dex apare și „autosabotaj” ) ne gândim ca la o prietenă pe care o păstrăm împotriva voinței noastre, pe care o dorim aproape și în acelși timp o urâm…!? Prin urmare, te invit să vorbim despre „autosabotare”, să fim onești în fața ei și să o rugam să plece ACUM. Putem […]
Lucrul la domiciliu: provocări și strategii actualizate pentru succes În perioada dificilă pe care o traversăm, telemunca a devenit o normă pentru o mare parte a forței de muncă globale. Pandemia de COVID-19 a accelerat adoptarea acestui mod de lucru, creând ceea ce agenția Bloomberg a numit „cel mai mare experiment de lucru la domiciliu […]
