Astăzi mă voi opri pentru câteva minute la nostalgia vechilor iubiri. Acestea, de mult trecute, revin în mintea noastră, chiar dacă povestea își are rădăcina în viața de liceu, în studenție sau la maturitate. Alunecarea în trecut se întâmplă pe neștiute, când mintea noastră poate că lenevește un pic și barierele cu care ne-am învățat să […]
„Fiecare devine eroul propriei sale vieți” – John Barth Astăzi am să vă invit să vorbim puțin despre poveste – și mai precis despre eroul ei. În mitologia comparată, călătoria eroului este un șablonul al unei categorii largi de povești ce implică un erou care merge într-o aventură, intră într-un conflict sau o criză, obține o victorie […]
ÎNTÂLNIREA CU CONSILIEREA PSIHOLOGICĂ SAU PSIHOTERAPIA? Ce alegem? Ne punem această întrebare în momentul în care ne-am hotărât să facem ceva pentru noi … Consilierea psihologică și psihoterapia implică acțiuni planificate și susținute prin tehnici specifice prin care tu – clientul ești încurajat, într-o primă etapă, să te descoperi și să te accepți așa […]
Astăzi despre vulnerabilitate și puterea unei femei… Am călătorit în ultimele Pastile antistres prin tehnici si scoli psihoterapeutice. Astăzi mă întorc puțin în cabinet să încerc să vă vorbesc despre vulnerabilitatea unei femei puternice. Privim atenți, uneori, cum trec pe lângă noi femei puternice. Punem această etichetă fără să știm de ce – o punem […]
Autosugestia: o călătorie în puterea minții Autosugestia, concept cu rădăcini adânci în istoria psihologiei, ne oferă o metodă prin care ne putem influența propriile gânduri și comportamente. În acest articol, vom explora cum putem folosi autosugestia pentru a ne îmbunătăți stările și rezultatele în viață, sprijiniți de informații documentate din literatură de specialitate. Despre Sugestie […]
(Poveștile clienților mei) Roxana, să îți povestesc.. Intram în fiecare dimineață în biroului șefului, îl salutam și îi așezam pe colțul biroului analiza zilei ce tocmai trecuse. Șefu’ dădea din cap dar nu ridica privirea din laptopul său. Ieșeam și mă duceam la biroul meu… trist și cu gândul că numai o demisie mă poate […]
„Călătoream” printre articolele despre stres și anxietate ale Asociației Americane de Psihologie în căutarea de noutăți. Un articol „optimist” (articolul integral îl găsiți aici) mi-a atras atenția. Începutul său mai ales.. care era cam așa…. „Așteptarea de a te simții mereu fericit și relaxat, este o rețetă sigură pentru dezamăgire” …..asa ca m-am hotaărât să […]
(ascultându-l pe Wyne Dyer) Când îți schimbi modul de a privi lucrurile, lucrurile pe care le privești “se schimbă”. Albert Einstein a observat odată că o decizie fundamentală și majoră pe care tu o ai de făcut în viața ta este aceea legată de întrebările: Pentru că dacă asta este ceea ce ”vezi”, asta vei […]
Din seria „Călător prin paginile cărților” azi un citat despre căsnicie din „Cele șapte principii ale unei căsnicii fericite” carte lui John Gottman/Nan Silver „ Ceea ce face să meargă o căsnicie este surpinzător de simplu. Oamenii fericiți în căsniciile lor nu sunt mai deștepți, mai bogați sau mai descurcăreți decât alții. În viața lor […]
„Călătoream” printre articolele despre stres și anxietate ale Asociației Americane de Psihologie în căutarea de noutăți. Un articol optimist mi-a atras atenția. Începutul mai ales…. „Așteptarea de a te simții mereu fericit și relaxat, este o rețetă pentru dezamăgire” spune de obicei un expert în domeniul psihologiei”. Oamenii consideră, în general, stresul și anxietatea ca […]
Vă invit la film! Un film (psihologic) pe săptămână Drama „Lebăda Neagră”, pentru care lansez această invitație, este construită în jurul psihozei protagonistei, Nina Sayers. Aceasta este înfățișată frumos și tulburător de Natalie Portman care portretizează dur întâlnirea cu boala psihică . Nina Sayers (Natalie Portman) este o dansatoare într-o companie de balet din […]
Am să vorbesc astăzi despre depresia la adolescenți. O serie de „Pastile antistres” ce o doresc dedicată adolescenței și problemelor specifice acesteia. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din S.U.A., aproximativ unul din cinci adolescenți are o boală diagnosticată de sănătate mintală și aproape o treime prezintă simptome de depresie. De asemenea , depresia este principala […]