Anxietate, Depresie, Dezvoltare personala, Fericire, Stres
SCHIMBAREA – o decizie din INTERIOR
sept.
(ascultându-l pe Wyne Dyer)
Când îți schimbi modul de a privi lucrurile, lucrurile pe care le privești “se schimbă”.
Albert Einstein a observat odată că o decizie fundamentală și majoră pe care tu o ai de făcut în viața ta este aceea legată de întrebările:
- Trăiesc eu într-un “Univers” prietenos sau unul ostil? Cum este el?
- Este un “Univers” care este plin cu ostilitate și furie iar oamenii se urăsc reciproc sau doresc să își facă rău reciproc? Este acest lucru ceea ce văd în jurul meu?
Pentru că dacă asta este ceea ce ”vezi”, asta vei și “creea” în interiorul vieții tale. De fapt “când spunem că ne schimbăm modul de a privi lucrurile” nu este doar un joc de cuvinte.
Te invit să îți imaginezi scena următoare:
Ești în casa ta și ai cheile de la mașina ta în mână. Lumina se întrerupe brusc – dintr-o cădere de tensiune. Nu poți să vezi nimic…
La un moment dat te împiedici și cheile îți cad jos. Te uiți în jur și realizezi că nu o să le poți găsi în întuneric. Dar te uiți pe geam și observi că lumina de pe stradă este aprinsă și în mintea ta încearcă variante….
”Nu o să stau aici în întuneric și să caut cheile, … am să merg afară… sub luminatorul de pe stradă să le caut…”
Și începi să cauți și un vecin vine și te întreabă:
“Ce faci?”
…. iar tu îi răspunzi că îți cauți cheile. Și el se oferă să te ajute…
După un timp, nedumerit, vecinul te întreabă:
“Unde ai pierdut exact cheile?”
“Le-am pierdut în casa.”…. spui tu
“Vrei să îmi spui că ai pierdut cheile în casă și tu le cauți afară?.. Nu are sens…” – spune vecinul
“Are sens – în casă era întuneric, dar aici este lumină..”
…. o să râdeți dar acest lucru îl facem adesea…
Când avem o problemă, când ne confruntăm cu ea, iar ea este LOCALIZATĂ în INTERIORUL NOSTRU- noi căutăm adesea soluții undeva ÎN AFARA NOASTRĂ.
Acest lucru ar putea fi exemplificat și astfel: se întâmplă și când mergi la doctor și începi să îi povestești de SIMPTOMELE tale – iar el o spună:
“Uau… ce multe simptome ai!”
Și o înceapă să scrie câte o recomandare pentru fiecare simptom…
Pentru primul…
Pentru al doilea…
Și când o să vrei să iei rețeta, el o să îți spună:
“Nu… nu sunt pentru tine… sunt pentru soacra ta, pentru vecinul tău…”
… în sensul că tu vei sta și vei aștepta ca cineva din “afara” ta să se schimbe sau să fie mai bun astfel încât viața ta să fie și ea mai bună.
Dar dacă ai să privești însă mai atent, totul de fapt în este în interior.
Totul este în INTERIORUL tău! Cheia este acolo.
……..
Sunt multe căi de a obține ceea ce dorim de la viață, dar la baza lor sta modul în care alegem să gândim..
“Așa cum gândești (cum ești în INTERIOR) … așa tu vei fi”…7 cuvinte simple
Vă invit să ascultați întregul mesaj aici:
Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut
Pentru a mă contacta – accesează aici
Poate dorești să citești și MINDFULNESS – tehnica conștientizării
