Astăzi vă propun întâlnirea cu ceea ce privim uneori cu coada ochiului și numim „mindfulness”, conștientizare sau a fi în prezent. ”Oriunde vrei să mergi, acolo ești deja” – Jon Kabat-Zinn Societatea prezentă, impune adaptare rapida la solicitările zilnice. În fiecare zi încercăm să identificăm resurse fizice și mentale pentru a ne asigura această adaptare. […]
De fiecare dată când mă gândesc la subiectul noii ”Pastile” și mă așez la scris, mintea mea se joacă cu mine – și chiar dacă vreau să scriu despre un subiectul stabilit deja – ea, mintea mea scrie altceva… așa s-a întâmplat și cu subiectul de astăzi care este despre fericirea daneză și are care un nume – Hygge.
Intro.. Așa a început poveste cu Sindromul Stockholm.. Povestea de astăzi își are rădăcinile la o intersecție de străzi din Stokcholm, unde pe un colț se afla unul dintre birourile Kreditbanken (The Credit Bank). Într-o zi de august, în 1973, Jan-Erik “Janne” Olsson, a intrat în bancă înarmat cu un pistol mitralieră încercând sa jefuiască banca. Patru angajați […]
„Copii suferă de depresie!” – este o afirmație sau chiar un strigăt. Este important să acceptăm că rata depresiei la copii a crescut foarte mult în ultimii ani și informarea și conștientizarea acestui fenomen a devenit o prioritate. Cu toate acestea mulți dintre adulții care vin în cabinet încă mai cred că copiii nu pot […]
Vorbim astăzi despre Sindromul Münchausen, o tulburare mentală asociată cu dificultăți emoționale severe prin care o persoană păcălește pe altcineva că este bolnavă, îmbolnăvindu-se intenționat sau provocându-și singură răni. Richard Ashera descris și a botezat acest sindrom în 1951, după numele ofițerului german Karl Friedrich Hieronymus, Baron Münchhausen (1720-1797), care era celebru pentru relatarea extrem […]
Sindromul Peter Pan sau despre bărbatul care se poartă ca un copil sau ca un adolescent.
Pastila antistres – Boala luptătorului – „BURNOUT” Burnout-ul este unul dintre pericolele din viață persoanelor cu performanțe înalte a căror personalitate este marcată de sloganul „Eu pot face totul!”. Aceste persoane sunt adesea atât de pasionate de ceea ce fac, că au tendința să ignore faptul că lucrează foarte multe ore, asumându-și sarcini de lucru […]
Există posibilitatea de a evidenția apariția divorțului într-un cuplu. Exista posibilitatea de a evidenția soluții. Vă invit la o mică lectură!
ASTENIA DE PRIMĂVARĂ sau PRIMĂVARA ASTENIILOR PASTILA ANTISTRES – emisiune Radio Romania Cultural – cu psiholog clinician & psihoterapeut Roxana Alexandra POPA. Realizator – Mihaela GHIȚĂ (accesând link-ul veți asculta interviul pe care l-am acordat Mihaelei). ––– ”Ziua în care Dumnezeu a creat speranța a fost probabil și cea în care a zămislit primăvara”. (Bern Williams) […]
Despre locul în care apare stresul Am să vă invit astăzi să ne gândim la acel tânăr care își desfășoară activitatea profesională în mediul corporatist, concurențial și plin de stres :). Corporația este de fapt un mediu provocator pentru tânărul care aspiră la o cariera și care își planifică un început de drum. Este un […]
Ca să fii tu însuţi, trebuie să te cunoşti pe tine însuţi, adică, să te studiezi pe tine însuţi. Studiază-te nu numai din perspectiva a ceea ce eşti, ci şi din perspectiva a ceea ce ai putea deveni. (Colin Turner – Born to Succeed). PASTILA ANTISTRES – emisiune Radio Romania Cultural – cu psiholog clinician […]
Buna! Am dat startul la o noua serie de intalniri in cadrul Radio Romania Cultural. Prima emisiune are ca subiect satisfacerea nevoii de predictibilitate prin – propune eu – setarea de obiective realiste la acest inceput de an….. https://authenticmind.ro/2019/01/24/oglinda-adevarului-si-obiectivele-noului-an/ OGLINDA ADEVARULUI SI OBIECTIVELE NOULUI AN Sincronizarea între minte și inimă naște pasiunea, spune Roxana […]