Pastila antistres – Nostalgia vechilor iubiri

În toate poveștile de dragoste există întotdeauna ceva care ne apropie de eternitate și de esența vieții, pentru ca poveștile de dragoste conțin toate tainele lumii (Paulo Coelho) Astăzi mă voi opri pentru câteva  minute la nostalgia vechilor iubiri. Acestea, de mult trecute, revin în mintea noastră, chiar dacă povestea își are rădăcina în viața de…

Pastila antistres – STRES, ANXIETATE ȘI PERFORMANȚĂ

„Călătoream” printre articolele despre stres și anxietate ale Asociației Americane de Psihologie în căutarea de noutăți. Un articol „optimist” (articolul integral îl găsiți aici) mi-a atras atenția. Începutul său mai ales.. care era cam așa…. „Așteptarea de a te simții mereu fericit și relaxat, este o rețetă sigură pentru dezamăgire” …..asa ca m-am hotaărât să…

performață

DESPRE PRODUCTIVITATE – Metoda „NU RUPE LANȚUL!”

Metoda de productivitate Seinfeld sau altfel spus ”Nu rupe lanțul” are într-adevăr legătură cu vestitul actor de comedie Jerry Seinfeld. Povestea spune că Jerry Seinfeld a fost întrebat la un moment dat despre secretul productivității sale și el a povestit despre această metodă care te obligă să îndeplinești un obiectiv zilnic pentru o perioadă lungă…

beleaua

„MARSHMALLOW TEST”- BEZEAUA ȘI AUTOCONTROLUL

Testul Marshmallow sau altfel spus testul cu bezeaua, a fost creat de psihologul Walter Mischel.Acesta este unul dintre cele mai faimoase experimente psihologice efectuate vreodată. Testul permitea copiilor mici să decidă între o recompensă imediată sau, o recompensă mai mare dacă întârzie satisfacția degustării primei bezelele. Versiunea originală a testului cu bezeaua a constat într-un…

evitantă

PERSONALITATEA EVITANTĂ

Ai întâlnit vreodată o persoană evitantă – care se ascunde de activitățile profesionale care presupun un anumit nivel de socializare din cauza fricii de a fii criticată, dezaprobată sau respinsă? În acest caz posibil să fi întâlnit o persoană cu personalitate evitantă. Cum sunt persoanele evitante și cum îi putem ”afla”? Aceste persoane se simt…

personalitatea-histrionică

„ACTORUL” DIN LUMEA TA – PERSONALITATEA HISTRIONICĂ

Ce este personalitatea histrionică? Ai întâlnit vreodată în calea ta o persoană inițial fermecătoarea, dramatică, energică, seducătoare, dar pe măsură ce timpul trecea conștientizai instabilitatea sa emoțională, imaturitatea, egocentrismul și observai tendința ei de a te manipula? Ai întâlnit vreodată o femeie frumoasă, poate cu un decolteu prea evident și cu niște cercei puțin prea…

Sarbatoarea-Pastelui

„CURĂȚENIA” LA SĂRBĂTOAREA PAȘTELUI

  Este Sărbătoarea Paștelui acum! Odată cu venirea primăverii și trecerea frumoaselor momente de început de martie, privirile ni se îndreptă către Sărbătoarea Paștelui și freamătul pregătirilor legate de acest eveniment. Ne dorim o casă curată și prin urmare începem de obicei cu scosul de prin dulapuri. Aruncăm hainele pe care nu le mai iubim…